Aromaterapia: uma questão de saúde

Considerada umas das terapias não convencionais com mais utilizadores, falar de Aromaterapia é cada vez mais uma questão de saúde. E falar de saúde é apostar na prevenção e em qualidade de vida.

Podemos beneficiar da Aromaterapia de três formas: inalando, topicamente ou através da ingestão. Relativamente à sua ação, a Aromaterapia atua a nível físico e emocional e previne e trata várias patologias.

O que acontece quando inalamos um Óleo Essencial?

É no sistema límbico, área do cérebro que desempenha um papel preponderante nas emoções e no comportamento humano, é o grande responsável pelos efeitos terapêuticos dos Óleos Essenciais. Para além de ter um poderoso controlo nas emoções, o sistema límbico é também fulcral em questões fisiológicas como a frequência cardíaca, a pressão arterial e a respiração.

Os Benefícios da Aromaterapia

A Aromaterapia tem uma visão holística do ser humano. Por outras palavras, encara doença como um distúrbio energético, que deve ser analisado na sua plenitude. Ou seja, deve ser tratada a causa da doença, a sua origem, e não apenas os sintomas que dela advém.
Para além dos benefícios físicos e emocionais, os óleos essenciais têm uma lista interminável de benefícios:

• são antissépticos,
• têm propriedades antibacterianas,
• são regeneradores celulares,
• aliviam a dor
• e têm uma ação ao nível das emoções bastante vincada.

De salientar que a eficácia dos Óleos Essenciais está intimamente relacionada com a escolha acerta dos mesmos e na forma como os usamos, daí a importância da avaliação física e psicológica que o Aromaterapeuta deve fazer sempre antes de recomendar qualquer terapêutica.

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3 Óleos Essenciais que deve ter em casa

O Óleo Essencial de Lavanda (Lavandula angustifolia) é um dos óleos essenciais mais usado e, ao mesmo tempo, mais versátil. É excelente no tratamento das insónias, no alívio do stress e da ansiedade, alivia dores musculares, é antisséptico e um excelente cicatrizante.

O Óleo essencial de Limão (Citrus limon) – melhora o humor, teme excelentes propriedades ao nível da acne e da limpeza facial e ao nível das limpezas doméstica é muito versátil.

O Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta (Mentha Piperita) é um boost de energia, desobstrói as vias respiratórias e no caso das enxaquecas atenua a dor.

“Sou Aromaterapeuta há vários anos e já tive o privilégio de me cruzar com muitas famílias e Aromaterapeutas que usam diariamente a Aromaterapia. Gosto de dizer que, mais do que uma terapêutica, a Aromaterapia é um estilo de vida. Uma vida que se quer harmoniosa e em sintonia com a natureza.”