Arquivo de Prevenção e Estilo de Vida

Melhora a qualidade do teu sono e alivia a tua dor com Aromaterapia

Tempo de leitura: < 1 minutoA conexão entre a qualidade do sono e as dores é clara: melhorar um pode ajudar significativamente a melhorar o outro. A aromaterapia oferece uma abordagem natural e eficaz para alcançar este equilíbrio, promovendo um sono reparador e aliviando
dores agudas e crónicas. Ao incorporar óleos essenciais na tua rotina diária, podes criar um ciclo positivo de bem-estar, onde dormes melhor e, como resultado, sentes menos dor.

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Como Aliviar a Dor Ciática com Massagens e Aromaterapia

Tempo de leitura: 3 minutosNeste artigo, vamos entender o que é a dor ciática, quais são os seus sintomas, as consequências de ignorá-la e como terapias naturais como a aromaterapia e a massagem podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação. Também incluiremos uma dica prática para alívio da dor com o uso de uma bola de ténis.

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A Metabolização dos Óleos Essenciais: O Que Precisamos Saber para Usá-los com Segurança e Eficácia

Tempo de leitura: 3 minutosUsar óleos essenciais é muito mais do que escolher um aroma agradável ou saber qual óleo ajuda numa determinada condição. Para garantir segurança e eficácia, é essencial compreender como o corpo metaboliza esses compostos naturais. Mas o que significa, afinal, “metabolizar” um óleo essencial, e por que é um tema tão importante para quem deseja trabalhar profissionalmente com aromaterapia? Neste artigo, explico o básico sobre a metabolização dos óleos essenciais e por que este é um dos temas centrais na Certificação em Aromaterapia Profissional.

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Reflexologia: Muito Mais Que Uma Simples Massagem nos Pés

Tempo de leitura: 2 minutosA reflexologia podal é uma arte suave, uma forma extremamente eficaz de massagem terapêutica, uma técnica específica em que pressionamos pontos reflexos específicos dos pés, pontos que correspondem a todas as partes do corpo, para harmonizar e equilibrar a energia do mesmo.

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A Aromaterapia é cuidar com Amor

Tempo de leitura: 2 minutosA aromaterapia e a esperança num futuro proximo para o bem estar geral da terceira idade para uso na Geriatria.

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O momento certo: preparação para uma parentalidade responsável

Tempo de leitura: 2 minutosA decisão de ter filhos é significativa, repleta de desafios e recompensas. Ao avaliar a prontidão e incorporar a Aromaterapia na vida diária, o casal pode criar um ambiente propício para a formação de uma família forte e harmoniosa. Mas é importante respeitar o tempo e o ritmo de cada casal, com amor, preparação e orientação certa, a parentalidade pode ser uma das experiências mais gratificantes da vida.

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Como Aliviar a Dor Ciática com Massagens e Aromaterapia

A Metabolização dos Óleos Essenciais: O Que Precisamos Saber para Usá-los com Segurança e Eficácia

Reflexologia: Muito Mais Que Uma Simples Massagem nos Pés

A Aromaterapia é cuidar com Amor

O momento certo: preparação para uma parentalidade responsável

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