O Regresso às aulas implica sempre algum stress e ansiedade a nível familiar.
Setembro é o mês por excelência dos regressos e é também um marco, um mês de recomeços para muitas pessoas. O mês que marca o último trimestre do ano. Além disso, Setembro é o mês onde definimos objetivos e nos reinventamos. Mas não fica por aqui, setembro marca o regresso às aulas e o início de um novo ano letivo.
Como lida com o regresso às aulas?
Com euforia ou, pelo contrário, com algum stress e ansiedade?
E as crianças aí em casa? Estão entusiasmadas e frenéticas com o regresso?
Gostava de saber ajudar o seu filho a lidar com a ansiedade nesta etapa?
Na Revista Boa Estrela partilhei uma séria de dicas e conselhos que certamente vão ajudar os mais pequenos a voltar às rotinas com tranquilidade.
Como controlar a ansiedade no regresso às aulas
- Dar o exemplo – pais tranquilos = crianças estáveis e calmas. Uma fórmula tão simples
- Diálogo – parece tão simples não é? Mas é tantas vezes esquecido ou deixado para ‘depois’
- Envolva as crianças na compra dos materiais escolares e dê-lhes alguma autonomia na escolha do mesmo
- Não espere pelo 1º dia de aulas para voltar aos horários habituais
Para complementar todos estes conselhos, experimente difundir a um óleo essencial com propriedades calmantes para que toda a família possa relaxar.
Leio o artigo na íntegra na Revista Boa Estrela e descubra como controlar a ansiedade no regresso às aulas.
