Muitas vezes é difícil saber como reduzir a carga tóxica e nociva na nossa vida. É por isso que hoje lhe trago soluções para reduzir a carga tóxica e nociva.
Vivemos tempos em que a grande maioria dos produtos que utilizamos e alimentos que consumimos estão repletos de componentes tóxicos. Estes muitas vezes são prejudiciais à nossa saúde. Vemos constantemente informações, notícias, estudos e organizações de confiança que nos mostram como estamos rodeados de componentes que contribuem para a degradação da nossa saúde. É assustador!
Por esta razão durante muito tempo ignorei muitas destas informações porque lidar com a realidade é muitas vezes avassalador. Com o passar do tempo compreendi que podemos escolher não ser engolidos pela realidade e não precisamos mudar tudo de um dia para o outro. Podemos dar pequenos passos para reduzir grande parte dos químicos tóxicos nocivos a que somos expostos.
Com o nascimento dos filhos o interesse por reduzir esta carga tóxica passou a ser uma necessidade urgente. Embora as ferramentas da Aromaterapia não sejam apenas óleos essenciais é claro que estes são sempre a estrela. São também o que desperta maior curiosidade. Principalmente quando queremos dar o passo de ter um estilo de vida mais natural e mais respeitador do nosso organismo.
Como usar Óleos Essenciais com filhos pequenos?
Considere procurar a orientação de um profissional aromaterapeuta que possa aconselhar e orientar o uso das ferramentas de aromaterapia, nomeadamente, óleos vegetais, óleos essenciais e hidrolatos.
Esta ajuda pode ser uma excelente forma de começar a beneficiar do uso das ferramentas da aromaterapia de forma segura, personalizada e aprender a rentabilizar as matérias a utilizar. Uma vez que existem vários cuidados a ter na utilização destas ferramentas, principalmente dos óleos essenciais, a ajuda de um profissional pode poupar tempo e dissabores.
Substituir produtos de cosmética e limpeza por produtos ecológicos ou mais naturais possíveis
Podemos facilmente substituir cremes de uso diário por óleos vegetais biológicos e de qualidade que possuem várias propriedades benéficas para o nosso organismo, bem como utilizar hidrolatos para limpeza da pele, e um dos meus favoritos: toalhitas caseiras para os nossos pequenos.
A substituição de produtos de limpeza diária é fácil, económica e contribui imenso para diminuir esta exposição. Utilizando óleos essenciais estaremos a diminuir esta carga e simultaneamente a potenciar a nossa saúde com todos os benefícios que estes têm associados.
Óleos Essenciais para reduzir a carga tóxica e nociva na nossa vida
Neste sentido, deixo aqui algumas ferramentas que considero essenciais para famílias com filhos pequenos, principalmente de tenra idade. que poderão ajudar na sua saúde principalmente a prevenir doenças, a melhorar a qualidade do ambiente e a diminuir a carga tóxica:
Óleo Essencial de Limão (Citrus limon) – por ser anti-infeccioso, anti-séptico e antibacteriano é o óleo de excelência para limpar o ambiente da casa. Em combinação com o óleo essencial de lavanda pode ajudar na libertação de expetoração das crianças. É um excelente desengordurante e creio que todos os que são fãs de casas limpas não vão querer outra coisa quando descobrirem este potente aliado.
Óleo Essencial de Laranja Doce (Citrus sinesis) – para além de ter propriedades calmantes e antissépticas é um excelente estimulante do sistema imunitário, tanto para crianças como para adultos. É um excelente óleo para adicionar a vinagre de álcool para substituição de produtos de limpeza comuns.
Óleo Essencial de Lavanda (Lavandula angustifolia) – Carateriza-se por ter propriedades analgésicas, relaxantes, anti-inflamatórias, entre outras. A sua difusão e aplicação tópica (sempre diluído de acordo com o indivíduo e suas características) tem várias utilizações desde alívio de picadas de insetos, ajuda no relaxamento para um sono mais reparador, apaziguador de dores de cabeça, entre muitas outras.
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Outras opções naturais
Hidrolato de Camomila Romana (Chamaemelum nobile) – uma das grandes vantagens dos hidrolatos é o uso seguro uma vez que as concentrações de óleo essencial são muito baixas. Ainda assim possuem muitas propriedades e, no caso da camomila, as suas características calmantes, apaziguantes relaxantes torna este hidrolato muito versátil. É especialmente indicado em preparações para bebés.
Óleo Vegetal de Amêndoas Doces (Prunus dulcis) – é fundamental ter sempre disponível um óleo vegetal para diluir os óleos essenciais (aplicação tópica) e este é uma excelente opção que pode ser usada desde o nascimento, uma vez que tem uma ação neutra e é bastante hidratante. Costuma ser fácil de encontrar, mas atenção, escolha um de qualidade!
E assim é fácil reduzir a carga tóxica e nociva na nossa vida
Com estas ferramentas as possibilidades são imensas e irão melhorar o bem-estar de toda a família. Além disso, este conjunto pode ajudar a reduzir vários produtos que utilizamos no nosso dia-a-dia. Se tem curiosidade em saber mais sobre a utilização de óleos essenciais e gosta de dicas pode sempre visitar o meu instagram!
