Dor menstrual – como a Aromaterapia pode ajudar

Quando pensamos em problemas comuns entre mulheres, a dor menstrual é um dos primeiros que surgem. Mesmo antes de ser Aromaterapeuta Profissional, a sugestão de soluções naturais era algo com que procurava ajudar mas as respostas…

“Não me falem de nada natural, por favor!”

“Quando a dor vem só passa com aqueles comprimidos de doses cavalares. Do mais forte que houver!”

Infelizmente, já ouvi  frases como estas mais mais vezes do que gostaria. E sem dúvida que este é um assunto sobre o qual se deve agir o quanto antes de forma a ter uma maior qualidade de vida.

E não, não é por saber que soluções naturais podem ajudar nesta questão.

Digo que não gosto de ouvir esta frase porque não considero normal uma mulher ter imensa dor aquando da menstruação. Sofri particularmente durante a adolescência deste problema. Felizmente melhorou mas, há mulheres que sofrem imenso com esta questão.

O que é a dor menstrual e porque acontece?

Não, a dor que sente não é imaginária.

Já lhe disseram que está tudo bem e que a dor menstrual pode apenas ser psicossomática?

Quando o nosso corpo sente dor algo se passa e não está tudo bem. Se há algo que a aromaterapia me ajudou a entender é que precisamos parar para ouvir o nosso corpo, entender as causas e agir de forma preventiva.

A dor intensa aquando da menstruação é apelidada de dismenorreia!

Por sua vez, a dismenorreia pode ser classificada como:

• primária – que acontece sem doença ginecológica por trás
• secundária – que pode ter origem em doenças ginecológicas, como endometriose, miomas ou infeções

Por este motivo, e havendo dor nesta fase, principalmente a partir do 20-30 anos, é importante que seja feito o despiste de doenças como as mencionadas acima. Uma visita regular ao ginecologista, bem como exames de rotina, são fundamentais para identificar estas patologias.

Este é um diagnóstico sempre realizado por um médico e não pelo Aromaterapeuta. O Aromaterapeuta entra aqui como um auxílio. No fundo, o Aromaterapeuta ajuda a mulher a ter acesso a soluções naturais, que podem trazer alívio após diagnostico médico.

Vamos então focar na chamada dismenorreia primária, sobre a qual não há patologias associadas.

O que é que acontece, aquando de uma dismenorreia primária?

Durante a menstruação a parede uterina descama. Para tal acontecer, o corpo liberta prostaglandina que causa contrações no útero. São estas contrações que são importantes para a libertação do tecido uterino. No entanto podem causar dores intensas e prejudicar a qualidade de vida de uma mulher.

Mas, não tem de ser assim.

Por isso, vamos ver algumas soluções naturais para aliviar estas dores e trazer maior qualidade de vida.