No mundo agitado em que vivemos, é fundamental abordarmos temas que afetam diretamente nosso bem-estar emocional. Um desses temas importantes é o impacto dos traumas no nosso dia-a-dia. No episódio mais recente do podcast “Aroma-Voice”, tivemos o privilégio de acompanhar uma conversa esclarecedora entre Gloria Rodrigues e Liliana Santos, duas especialistas renomadas no campo da psicologia e do bem-estar emocional. Neste artigo, vamos explorar os principais pontos discutidos nesse episódio e como eles podem nos ajudar a compreender melhor e lidar com os traumas emocionais.
A Profundidade dos Traumas:
Os traumas emocionais são experiências dolorosas que deixam marcas profundas em nossa mente e em nosso coração. Eles podem ser originados por eventos traumáticos específicos, como acidentes, perdas ou abusos, ou podem ser acumulativos, resultantes de situações prolongadas de estresse ou abandono. Independentemente da causa, os traumas podem afetar todos os aspectos de nossa vida diária, desde nossos relacionamentos pessoais até nosso desempenho no trabalho.
O Impacto nos Nossos Relacionamentos:
Um dos principais pontos discutidos por Gloria Rodrigues e Liliana Santos é o impacto dos traumas em nossos relacionamentos interpessoais. Os traumas não resolvidos podem gerar dificuldades de confiança, comunicação e intimidade. Aqueles que sofreram traumas podem desenvolver defesas emocionais, que muitas vezes são inconscientes, e isso pode prejudicar a qualidade dos relacionamentos. Compreender como o trauma influencia nossas interações é o primeiro passo para curar e fortalecer nossas conexões com os outros
Estratégias para Lidar com os Traumas:
No episódio do podcast “Aroma-Voice”, Gloria Rodrigues e Liliana Santos compartilharam estratégias e técnicas valiosas para lidar com o impacto dos traumas emocionais. Uma das abordagens mencionadas foi a aromaterapia, que combina o uso terapêutico dos óleos essenciais com práticas de cura emocional. Aromas específicos podem ser utilizados para acalmar a mente, reduzir a ansiedade e promover a cura interior. Essa abordagem holística pode ser um complemento poderoso para os processos de superação de traumas.
O Instituto Português de Aromaterapia oferece uma formação especializada chamada “Aroma + Traumas Emocionais”, mencionada no episódio do podcast. Essa formação combina o conhecimento sobre traumas emocionais com as práticas terapêuticas da aromaterapia, capacitando os participantes a auxiliarem outras pessoas em seu processo de cura e superação. É uma oportunidade única de aprofundar o entendimento sobre o tema e adquirir ferramentas práticas para auxiliar na jornada de cura emocional.
O episódio do podcast “Aroma-Voice” sobre o impacto dos traumas no nosso dia-a-dia trouxe à tona uma conversa poderosa e esclarecedora. Gloria Rodrigues e Liliana Santos destacaram a importância de compreendermos os efeitos duradouros dos traumas emocionais e ofereceram estratégias práticas para lidar com eles. A formação “Aroma + Traumas Emocionais” no Instituto Português de Aromaterapia também foi mencionada como uma oportunidade valiosa para aqueles que desejam se aprofundar no assunto. Ao reconhecermos e trabalharmos nossos traumas emocionais, podemos abrir caminho para uma vida mais plena, saudável e conectada com nós mesmos e com os outros.
